常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。

發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係,

但上了年紀的老人則要少吃,

但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性食物,以平衡體質。














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